2025 아침에 손가락이 뻣뻣하고 잘 안 움직이는 이유와 집에서 바로 풀리는 방법
아침에 손가락이 뻣뻣하고 잘 안 움직이는 이유와 집에서 바로 풀리는 방법: 건초·전완근·수면자세까지 정리 아침에 손가락이 뻣뻣하고 잘 안 움직이는 이유는 손가락 굽힘 힘줄의 밤새 굳음, 전완근 단축, 건초의 마찰 증가, 수면 자세, 전날 과사용 등이 함께 작용하기 때문입니다. 기상 직후 손가락 뻣뻣함의 증상 패턴, 해부학적 기전, 문제 습관, 손가락–손목–전완근 연결 구조, 그리고 집에서 바로 풀리는 … 더 읽기