2025 아침에 다리가 뻐근하고 당기는 이유와 집에서 바로 풀리는 방법
아침에 다리가 뻐근하고 당기는 이유와 집에서 바로 풀리는 방법: 근막 긴장·부종·순환 문제까지 한 번에 정리 아침에 다리가 뻐근하고 종아리가 당기는 이유는 밤새 굳은 근막, 순환 저하, 부종, 수면 자세, 허리·골반 정렬 문제 등이 함께 작용하기 때문입니다. 기상 직후 다리 무거움의 기전, 증상 패턴, 원인별 체크포인트, 그리고 집에서 바로 풀리는 7가지 방법을 정리했습니다. 아침 다리 당김 … 더 읽기