뒤척이는밤

잠 안 오는 이유는 스트레스, 뒤척임, 잘못된 수면 루틴 등 여러 요소가 함께 작용할 수 있습니다. 수면 루틴 10분 코스와 수면위생 습관, 밤에 뒤척이는 이유까지 한 번에 정리했습니다.