아침 손목 통증과 손목 뻐근함이 생기는 이유, 집에서 바로 풀리는 방법
아침 손목 통증과 손목 뻐근함이 생기는 이유, 집에서 바로 풀리는 방법 아침에 일어나자마자 손목이 뻣뻣하고 움찔할 정도로 아프면 하루 시작이 답답하죠. 이런 아침 손목 통증은 밤새 굳어 있는 힘줄·관절막, 반복 사용으로 인한 미세 염증, 손목이 꺾인 수면 자세, 손저림과 함께 오는 신경 긴장 등이 모두 영향을 줍니다. 왜 아침에 특히 심한지, 그리고 집에서 바로 완화하는 … 더 읽기