아침 등 중간 통증과 견갑 사이 뻣뻣함, 자고 일어난 뒤 불편한 이유와 완화 방법
아침 등 중간 통증은 자고 일어난 직후 상체를 세우거나 팔을 움직일 때 견갑 사이(날개뼈 사이)가 굳은 느낌으로 나타나는 경우가 많습니다. 이 부위는 하루 동안의 자세 습관과 수면 환경의 영향을 크게 받는 곳으로, 생활 요인이 겹치면 아침에 특히 뻣뻣함을 느끼기 쉽습니다. 이 글은 특정 질환을 진단하거나 치료를 권유하지 않으며, 아침 등 중간 통증이 왜 자주 나타나는지, … 더 읽기