어깨풀리는방법

아침 어깨 통증은 승모근 과긴장·견갑 전인·목 근막 단축·잘못된 수면자세 등이 복합적으로 작용합니다. 초기증상·기전·문제 자세·근막 연결·해결 방법 7가지를 구조적으로 정리했습니다.