이갈이

아침에 턱이 뻣뻣한 느낌이 들면, 진짜 애매하게 하루 시작이 꼬여요. 하품 한 번 크게 하려고 했는데 “턱이 잘 안 벌어지는 것 같은데?” 싶은 날도 있고, 양치할 때 입을 크게 벌리면 귀 앞쪽이 뻐근해서 움찔하는 날도 있죠. 이 글은 특정 질환을 진단하거나 치료를 단정하지 않는 생활 정보 글입니다. 대신 자고 일어나 턱 뻣뻣함이 왜 아침에 더 … 더 읽기

아침에 턱이 뻐근한 느낌이 들면, 하루 시작부터 기분이 묘하게 무거워지죠. “내가 밤새 이를 꽉 물고 잤나?” 싶기도 하고, 하품하려고 입을 벌리면 턱이 뻣뻣해서 살짝 겁도 나고요. 이 글은 어떤 질환을 단정하거나 진단하는 글이 아니라, 아침 턱관절 뻣뻣함이 왜 ‘아침에 더 두드러져 보이는지’ 생활·수면·자세 관점으로 정리한 정보예요. 특히 아침 턱 통증, 이갈이/이 악물기 의심 신호, 그리고 … 더 읽기