2025 아침에 발바닥이 아픈 이유와 집에서 바로 줄이는 방법
아침에 발바닥이 아픈 이유와 집에서 바로 줄이는 방법: 족저근막·종아리·수면자세·부하까지 정리 아침에 발바닥이 아픈 이유는 족저근막의 밤새 굳음, 종아리-햄스트링 근막 단축, 수면 자세 문제, 발 아치 기능 저하, 전날 과사용 등이 함께 작용하기 때문입니다. 기상 직후 발바닥 통증 패턴, 해부학적 기전, 잘못된 습관, 부하 전달 문제, 그리고 집에서 바로 줄이는 방법 7가지를 정리했습니다. 아침 발바닥 통증 … 더 읽기