아침 종아리 안쪽 통증과 아침 종아리 안쪽 뻣뻣함, 일상에서 편하게 줄이는 방법
아침에 일어날 때 종아리 안쪽이 당기거나 뻣뻣하게 조여드는 느낌이 있다면, 이는 수면 중 근육 길이 변화·다리 혈류 순환·전날 활동량 등이 함께 영향을 준 결과일 수 있습니다. 이 글은 의료적 단정 없이, 일상에서 이해하기 쉬운 원리 중심으로 설명합니다. 아침 종아리 안쪽 통증이 생기는 생활 패턴부터 이해하기 종아리 안쪽(특히 가자미근·비복근 안쪽 라인)은 서기·걷기·계단·운전 등 대부분의 움직임에 사용되는 … 더 읽기