아침 어깨 옆쪽 통증과 측면 어깨 뻣뻣함, 자고 일어나 불편한 이유와 완화 방법
아침 어깨 옆쪽 통증은 잠에서 깬 직후 팔을 옆으로 들어 올리거나 상체를 움직일 때 어깨 측면이 둔하게 당기거나 뻣뻣하게 느껴지는 형태로 나타나는 경우가 많습니다. 어깨 측면은 팔 움직임의 중심축 역할을 하는 부위로, 수면 자세와 전날의 사용 패턴에 따라 아침 불편감이 두드러질 수 있습니다. 이 글은 특정 질환을 진단하거나 치료를 권유하지 않으며, 아침 어깨 옆쪽 통증이 … 더 읽기