허리전만회복

허리 굽은 자세는 골반 후방기울기, 요추 전만 붕괴, 햄스트링·둔근 불균형, 장시간 앉은 자세 등이 복합적으로 작용해 생깁니다. 허리가 굽는 원인, 초기증상, 해부학적 기전, 집에서 교정하는 방법 7가지를 자세히 정리했습니다.