아침 허벅지 통증과 허벅지 앞쪽 뻐근함이 생기는 이유, 집에서 바로 줄이는 방법
아침 허벅지 통증과 허벅지 앞쪽 뻐근함이 생기는 이유, 집에서 바로 줄이는 방법 아침에 일어나 첫걸음을 내딛을 때 허벅지 앞쪽이 뻣뻣하고 묵직하게 당기면, 밤새 굳어 있던 허벅지 근육·고관절·근막 라인의 단축이 동시에 작용한 경우가 많습니다. 잘못된 수면자세, 골반 틀어짐, 전날 하체 과사용, 허벅지 앞쪽 단축이 모두 영향을 줍니다. 아침 허벅지 앞쪽 통증이 흔한 사람들의 특징 오래 앉아 … 더 읽기